阿呀~~我的脊椎會痛耶 - 運動

Brianna · 2007-03-09

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之前的體育課有做仰臥起坐(剛好那天有月事)結果做完的隔天脊椎一點點痛痛酸酸結果到現在1個禮拜多了不曉得因為運動傷害還是月事或是什麼?請專業人士告訴我吧

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Robert2007-03-13

╔蓁a〃☆：你好！你有脊椎錯位壓迫神經，最好是去找專業的整骨師檢查整復o人體腰椎錯位ˋ神經壓迫的原因，最常見的是由坐姿不良所引起；其次為常年工作勞累致使脊椎兩側肌肉張力不平衡所引起；以及經常彎腰舉重物，致使椎閒盤（俗稱軟骨）突出所引起o因肥胖使腰椎長期支撐過重，造成腰椎��

Mary2007-03-09

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Rae2007-03-13

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Zenobia2007-03-10

有可能是單純的肌肉酸痛但也有可能不是,因為你提供的資料有限我大致上跟妳簡單說明坐骨神經痛或者腰痛主要可以分成兩類一類是單純肌肉緊繃而壓迫神經另一種是腰椎脫位而壓迫神經泡溫泉只能緩解第一類的情況但是如果要真正解決坐骨神經痛正確的處理方式要先放鬆腰椎及骨盆腔周圍的軟組織再

Tracy2007-03-10

腰椎骨較後凸者ˋ不宜做仰臥起坐ˋ您的腰椎ˋ往前彎腰較過度ˋ後仰不足ˋ脊椎骨需要四面八方ˋ均衡的支柱支撐ˋ當有偏移一些時ˋ過度的運動ˋ就會引發酸痛問題出現ˋ外行的療法ˋ當然會說肌腱炎ˋ吃些止痛消炎ˋ肌肉鬆弛劑ˋ事實為何ˋ有些人不會呢?因為每個人的脊椎方向多會有些ˋ位置偏移的現象ˋ��

Kyle2007-03-11

一般來說,仰臥起坐這個運動如果姿勢不正確腰部受傷的機會是相當大的.而你提到正好碰上月事,如果經過一個多禮拜之後,腰酸痛的情形應該是會減輕.如果判斷沒錯你的脊椎應該是仰臥起坐的姿勢不正確造成傷害了.建議你儘早就醫檢查.以免延誤自己的健康.