阿基里斯腱腱鞘囊腫 - 運動

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By Yedda
at 2015-06-04T00:00

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各位大大好,小弟去年年初因常在家跑跑步機(沒穿鞋跑),造成運動傷害,在右腳後跟(阿基里斯腱)上長了一顆0.5CM大小的腱鞘囊腫,一直影響行走。去年七月分開始看中醫針炙,囊腫有變小,但並無消去,偶爾會壓迫到後跟神經造成疼痛(不是很常出現),直至去年底因仍無法消去,便去西醫掛��

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By Regina
at 2015-06-04T17:00
請問各位大大是否有其他建議方式處理這類的狀況(如貼布或什麼固定法可以比較快消除),因為小弟本來就是很愛走動(運動)的人,感謝!原因:任何運動完後,上班,工作勞動,按摩,復健,久座,翹腳.…等等或受傷後都會產生的[凝血,凝氣。乳酸,胺基酸,廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不��
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By Jacky
at 2015-06-05T00:54
腱鞘囊腫可以使用傳統療法,筋肉放鬆術,來改善。
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By Emma
at 2015-06-06T07:49
建議你可以先找中醫做針灸.針對該腫做直接的破壞與刺激.然後.使用水性材質的消炎吊膏貼敷.幫助拔除發炎的腫脹.通常幾次就能痊癒.因為你描述的腫並沒有超過一公分.所以應該不難處理.相關筋骨損傷的任0何疑問.歡迎你向我們部落格來做資詢。...

瘦屁股運動怎麼做才能再恢復翹屁股呢?

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By Jack
at 2015-06-04T00:00
原本我最得意的翹屁股卻因為工作坐一整天讓我現在屁股不再緊實又翹反而肉肉扁扁的穿牛仔褲整個曲線都不見了 ...

荷爾蒙失調

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By Daniel
at 2015-05-29T00:00
想請問一下我前幾天去看婦產科醫生說我是荷爾蒙失調導致的亂經所以月經才一直來最近也有發現做了運動也少吃 ...

關於健身的大小事

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By Genevieve
at 2015-05-28T00:00
哈囉,各位大大好。小弟我今年18歲,我的身高180,體重85。我是一個扁平足的人,所以從小就幾乎沒有在運動,�� ...

跑步前喝雞精有什麼效果嗎?

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By Rachel
at 2015-05-28T00:00
前陣子跟朋友湊熱鬧參加了螢光路跑跑前朋友說要我趕快買瓶雞精喝因為他之前去跑富邦馬拉松喝了主辦單位送的 ...

南應/嘉藥日校和屏科大夜校?

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By Edward Lewis
at 2015-05-26T00:00
小弟目前正在考慮該去哪間1.南應運動休閒與健康管理學位學程2.嘉藥運動管理系3.屏科休閒運動健康系(夜校)------- ...