陰道有空氣 - 健身

By Odelette
at 2008-08-01T00:00

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我有一個很困擾的問題，那就是陰道會有空氣，有時候坐久，站起來陰道就會有空氣出來，這個問題讓我很困擾，因為感覺就很像放屁的聲音，尤其生理期更是很困擾，坐久站起來，空氣整個順間一直跑出來，而且量瞬間會湧出來，請問一下，有誰跟我同樣煩惱，亦或是有誰可以為我解開煩惱的嗎?!拜��

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By Isla
at 2008-08-04T12:33

其實之前我也有類似的困擾尤其是做運動的時候後來我發現只要常常坐一些類似瑜珈的動作這個情況能明顯的改善(尤其是下部運動)例如:把雙腳打開,然後兩隻腳伸直呈現V字型的動作剛開始做時會有大量的空氣排出但過一段時間後就自然不會了我個人是覺得很有效你也可以試試看唷~...

By James
at 2008-08-03T21:09

其實大部分滴女人都會有此問題！只是明不明顯而已～你可以做“凱格兒氏”運動～來增加你會陰部的肌肉包掛你滴膀胱和愛愛和小屁屁緊實，曲線也會比較優美怎麼做？就是把大便時，肛門用力夾斷ㄣㄣ小腹要緊縮不能放鬆喔！那個動作Keep住約30秒！請放輕鬆滴做不需太用力～而且隨時隨地皆可做～�