非澱粉的素食有哪些? - 瑜珈

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By Lily
at 2007-02-05T00:00

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因為長年練瑜珈,飲食口味漸漸改變,近來也開始嘗試吃素食。我發現,容易取得的素食,多為澱粉類,如五穀雜糧、麵包等。請問大家,除了青菜(根、莖、葉、花、果、芽),還有哪些非澱粉類的素食物品可以攝取?謝謝大家。
Tags: 瑜珈

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Edith avatar
By Edith
at 2007-02-07T08:53
依問題所示,應非宗教性素食吧,小弟是學食品營養的,在此提供一些建議供大大參考。人一天需攝取足夠的六大營養素,包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質及水。醣類:主要提供人體活動熱量來源,除米、麥等穀物澱粉外,亦可攝取蒟蒻、藻膠等,但此類食品屬膳食纖維,可產生飽足感但無�
Enid avatar
By Enid
at 2007-02-07T16:54
你可以多吃水果,蛋也是素食,只有少數不是澱粉類的素食,大部分的素食食物都是澱粉類的,可是要吃素的話肉類的營養也要足夠

士林區或天母的瑜珈教室

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By Xanthe
at 2007-02-04T00:00
請問在這附近有沒有收費平價、能長期去的瑜珈教室~不想去一些趕流行的大型連鎖瑜珈教室或是熱瑜珈(本身身體� ...

惡露何時會結束?

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By Freda
at 2007-02-04T00:00
今天剛滿月,之前惡露量變少,以為快要沒了,就沒喝生化湯。結果這幾天突然量又變得比較多(這幾天有偷做一�� ...

我真的不會流汗吶!!

Robert avatar
By Robert
at 2007-02-04T00:00
很奇怪,我是個很難流汗的人....除非要and#34;跑and#34;起來..不然快步走,去健身房騎腳踏車...都只有and#34;喘and#34;而已 ...

熱瑜珈&瑜珈的一些問題(地點.學費)?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-02-03T00:00
因為我想修飾身體曲線..想麻煩大家介紹一些瑜珈教室..!!1.教室..地址..學費??2.教的好不好?3.我希望一個月學費不�� ...

做瑜珈是不是有什麼缺點~

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2007-02-02T00:00
請問做瑜珈是不是有什麼缺點~有說因為高度近視所以不能做嗎還是有其他的