做瑜珈是不是有什麼缺點~ - 瑜珈

By Thomas
at 2007-02-02T00:00

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請問做瑜珈是不是有什麼缺點~有說因為高度近視所以不能做嗎還是有其他的

All Comments

By Mason
at 2007-02-03T08:40

瑜珈是很好的運動，只要找個專業的瑜珈老師溝通好，告知老師你的身體狀況，做一些替代動作，就能避免瑜伽的運動傷害，要避免傷害，暖身、伸展、體位、放鬆與冥想是最好的方法。以體位法來說，學習收縮與放鬆肌肉、保持關節對稱、以及多訓練核心肌群，就能避免瑜伽的傷害。不論在何處學瑜�

By Catherine
at 2007-01-22T00:00

請問個位~(1)健身器材種類多嗎?例如有什麼?....(2)若想要學游泳.瑜珈.皮拉提斯.拉丁舞...之類的需要另外繳錢嗎?(3)� ...

By Lily
at 2007-01-19T00:00

我最近發現一本書是建宏出版的健康生活叢書書名是怎樣才能恢復視力藤本憲幸著林鴻源譯裡面提到瑜珈可以恢復 ...

By Lily
at 2007-01-19T00:00

請問~我想要豐胸那是要去學一般的瑜珈還是所謂的瑜珈堤斯呢？這二種那裡不同呢？

By Linda
at 2007-01-17T00:00

因為腳有舊疾，沒辦法作有氧等劇烈的運動～旦又想保持好身材....因為最近越來越胖了QQ能不能請有經驗的朋友告 ...

By Xanthe
at 2007-01-11T00:00

我想問高雄中華四路那一間麗姿瑜珈，剛剛在［知識＋］有看到2個月3000元，真的嗎？還有寒假有什麼優惠方案嗎� ...