靠牆站減肥有用嗎? - 健身

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By Zenobia
at 2013-05-23T00:00

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之前看到一個瘦身的辦法說是靠牆站然後要緊貼牆壁每天晚餐半小時後站15分鐘這樣真的有用嗎:O而且還是一個禮拜就有效??那他說晚餐要吃清淡怎樣才叫清淡呢?而且一定要晚餐後半小時站嗎?真的能瘦臉瘦腰瘦大腿!?嘿嘿不好意思問題有點多:P謝謝^_^...Showmore
Tags: 健身

All Comments

John avatar
By John
at 2013-05-24T01:02
A.少量多餐B.不碰油炸+紅肉+零食+過甜過鹹的東西C.按時便便(身體就會習慣定時排便)D.一天喝500~1000c.c.溫水E.一星期運動3~5天<<_適量運動:運動一次15分鐘_>>F.吃豐富多樣的蔬菜水果,補充適量的纖維質G.一定要吃白飯(白飯好消化,比較不易飢餓復胖)H.腹式呼吸I.做_快走or慢跑or游泳or瑜珈_的運動J.不要
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By Caroline
at 2013-05-24T15:23
你可以參考*********.食.品是天然成分萃取出來的而且還蠻有效的很便宜~不過不知道之後會不會變貴==*********.食.品的吃法方便又簡單只要在飯前吞一顆.重要的是三餐還可以讓你正常吃因為會幫妳排除掉那些深層的脂肪這麼好的產品怎麼可以放過!!現在越來越多網友在推薦了參考網站:輕鬆樂活...Showmore
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-05-25T23:48
多運動，宵夜別吃三餐吃七分飽就好搭配安全有效的瘦身產品輔助這樣就可以瘦很快囉~~~~我就是這樣瘦的自己去看看吧...Showmore
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By Jake
at 2013-05-26T11:40
贅詞就不多說了！有照有證據！請你看看我瘦身前後照片！http://www.i-part.com.tw/diary/diary_viewpage.php?...讓我告訴你怎麼樣輕鬆減重吧！短時間內輕鬆瘦身不是不可能喔！沒有副作用、沒有不適有興趣請留言給我吧！[email protected]讓我們讓一起往瘦子的方向前進吧！！！...Showmore
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By Hamiltion
at 2013-05-27T04:44
我自己的經驗那樣效果還好減肥主要還是要靠運動跟飲食控制不然沒有其他辦法會瘦的我每天慢跑或是做會流汗的運動30分鐘-1小時然後每餐不要超過400-600大卡這樣三個月就會瘦還有也可以搭配飾品配帶來轉移別人的目光自己心情也能好一點下面這家飾品不錯我都是這樣讓心情變好減肥也容易點...http://c
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-05-23T12:55
應該只有矯正姿勢做用

快速美白!(健康美白)拜託!可以快一點嗎?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-05-23T00:00
嗨~大家好呀!其實我是很黑的女生...我很想美白...我想拜託大家可以教我怎麼美白嗎??謝謝大家!!我希望健康美白！ ...

想請教游泳有經驗的人

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By Steve
at 2013-05-22T00:00
想請教游泳有經驗的人.我游泳完蛙鏡只有甩乾.就放進盒子裡結果過一陣子.拿起蛙鏡看.結果變得都霧霧的.該怎麼� ...

胸肌大小差很多有健身者可以矯正我嗎？

Christine avatar
By Christine
at 2013-05-21T00:00
我是右撇子高二平常有再做重量訓練包括臥推拿啞鈴平躺擴胸伏地挺身《胸部分》兩邊差蠻多的右邊大左邊小右邊 ...

有推薦的塑身衣嗎？想穿來減肥...

Olga avatar
By Olga
at 2013-05-20T00:00
想說穿裡面塑身衣,看起來身形也會比較好看不過很怕買到那種材質不好的塑身衣會整個穿不住..不知道大家有推薦 ...

海洋航行者號的經營行銷策略

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-05-19T00:00
有人能幫我回答海洋航行者號的經營行銷策略嗎