面對消極時如何改善 - 運動

By Kyle
at 2009-06-07T00:00

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如何改善自己消極的習慣...想去運動卻又因為在乎別人的眼光而打退堂鼓....出去面對人都有些畏懼...在家有時候常是運動可是卻做不久....真的是心不從心....該如何改善...

All Comments

By Joe
at 2009-06-10T10:58

你要克服的是你太在意別人的眼光了吧不過是跑個步當你發現有別人也在跑步的時候你會用怎樣的眼光去看他?(哦~他在跑步)不過如此面對人有些畏懼可能是心理層面的問題我不是專業的不過我可以給你一個建議你可以先從跑步開始因為一定還會有別人在跑如果真的很在意別人的眼光你可以聽個MP3這樣一

By Victoria
at 2009-06-11T10:34

先去了解自己比較重要!!多了解自己ㄉ想法並對自己多點自信才能改善現在ㄉ情況!!多看書充實一些內涵也是很重要喔(^^)很多事只在一唸間...路不轉、人轉~~~...Showmore

By John
at 2009-06-10T20:35

如果經濟還可以誏你不太擔心請出國玩或在國內旅行若經濟會誏你擔心在這裡(知識家）一直幫助別人振作起來　養成習慣　就不會習慣消極了小書^^...Showmore

By Jacky
at 2009-06-08T15:07

心病要用心藥醫,一個人非常在意別人的眼光,表示對自己信心不夠,要探討的原因很多,必須內求,外在的任何方法無法持續太久,推薦你一本書:天下文化出版的"愛是一切的答案"也許透過書中可以更清楚的認識自己,找到消極,没自信的原因......進而改變你自己.祝福你..........Showmore