顯得很消瘦 - 健身

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小弟身高168左右體重60左右看似不算太輕可是與相同身高體重的人比起來我顯得很消瘦我懷疑是不是都重在骨頭或者是重在下半身我的大腿53cm小腿36cm腰圍78cm而上半身超瘦的胸圍89cm肩寬42cm手臂的話不知道是量擺直的尺寸還是弓起來的尺寸擺直的話是27cm整體好像是一個三角型的型狀如果是胖在下半身的��

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Liam avatarLiam2009-11-27
練上半身的肌肉吧這樣看起來才不會軟啪啪伏地挺身或是仰臥起坐這樣應該看起來就不會單薄了...Showmore