食量超大但是想減肥 - 健身

每天都在煩惱要吃什麼我的食量又非常大可以一餐吃三鍋小火鍋的女孩最近不斷發胖可是又忍不住想吃:(原本150/38一個學期後現在150/41不要回答我這樣是瘦真的很明顯變胖才發問的請回答我~~~~~~~~~~~我該怎麼吃每一餐才會營養均衡又飽?(我會忍住不一直吃的教教我該怎麼分配)我該怎麼把肚子跟大腿、小腿