飯後運動好嗎？飯後多久可以運動？飯後運動真的可以減肥嗎？ - 運動

By Tom
at 2010-12-16T00:00

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如題，飯後運動到底好不好？那飯後多久可以運動比較好？聽朋友說，在飯後運動對想減肥的我比較好，是真的嗎？在飯後運動有效果的嗎？

All Comments

By Wallis
at 2010-12-20T09:35

飯後運動好或不好，我想什麼答案都有人說，有朋友說飯後運動會影響消化，長期下來對身體是有傷害的，不過又有朋友說飯後休息30分鐘後運動，對身體代謝是比較好的，大家的答案都沒有一個一樣的。其實要減掉身上都多於的脂肪關鍵是在吃完飯30分鐘後運動。又該做些什麼才能有效降低身體脂肪？

By Agatha
at 2010-12-18T18:13

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!儞哑勮

By Anonymous
at 2010-12-19T07:09

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還因��

By Carolina Franco
at 2010-12-18T22:42

不過還是有好產品(盈姿膠囊)在網路上有許多人在推薦耶~自己去網路上看看就知道了~那些覺得很有效的人~跟我一樣如~迷了路~失方向的人指引~我自己剛使用的經驗~覺得很特別的地方是使用起來沒有副作用~而且成分內不含任何藥物類成分~還有有合格檢驗過~這對我或對眾多的使用者都有一定的保證~有想

By Kelly
at 2010-12-20T23:54

飯後大概過四十分鐘至一小時再運動比較好只要你有運動~不管是什麼時候做~都會有減肥效果的減肥我是除了飲食有節制之外...還有吃一組食品1.優纖素:它是一種幫助代謝的好物...睡前喝2包就能排掉體內宿便、毒素2.活力纖錠:這是飯前吃的...可以增加飽足感和阻擋澱粉3.*****:飯後吃...吸附油脂加以代謝��