駝背怎麼矯正? - 健身

By Elvira
at 2010-04-14T00:00

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性別:男本人本身有點駝背駝背但是去看醫生他又說不是駝被指是姿勢不正確...1.刻意去挺胸走路感覺怪怪的不知道是沒安全感還是怎樣反正很怪一直提醒自己要挺胸可是還是會不知不覺又變回來2..請問要怎麼樣矯正自己的不正確姿勢或者是有什麼矯正的東西可以輔助正確的姿勢哪裡有賣?麻煩各位幫幫我

All Comments

By Gary
at 2010-04-15T09:05

如果不介意,其實可以嘗試去做瑜珈,應該可以矯正一點姿勢不良的問題,不過重點是要持久,網路上其實有很多矯正衣可以買,可以去購物中心看看,不然向台隆首創館應該也有,只是不便宜

By Todd Johnson
at 2010-04-17T09:56

脊椎側彎就是也會駝背。先把駝背治好，再治側彎。你戴矯正帶是暫時的，那肌肉無力時，就會恢復原點。你可以試試我的文章.以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[駝背及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：駝背症駝背的病情，乃是脊椎骨承受不了壓力�

By Dora
at 2010-04-14T06:49

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。可施以適合的徒手整治技術，深入脊椎及關節的治療，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康�

By Ina
at 2010-04-17T16:56

很高興能看到一位有為的青年.能自我要求.將來定有大路用....來!!!!開始.....坐的時候要坐滿.也就是背要緊靠椅背.屁股也要緊靠...時時注意...靠牆站立.也就是背要緊靠牆壁.腳跟也要緊靠.立正站好..每天30分鐘...

By Hamiltion
at 2010-04-15T05:44

1.睡覺盡量平躺睡2.不要把書包背在背部3.背部貼牆壁10分左右以上都是很簡單的做法^^...