駝背怎麼辦?有什麼方法可以治療駝背?我有駝背怎麼辦? - 健身

以前我家小孩也有駝背的困擾，那時候也讓我很緊張，不知道該怎麼改善小孩的駝背，下面是我當時找的一些資料，你可以參考看看~駝背不能夠很快矯正，需要慢慢來駝背因為長時間的姿勢不良的習慣，是很難在一時之間就可糾正回來的。另外，在平常的一些日常活動中，都要保持良好的姿勢。盡可能

我自己也有使用倒立機的習慣，因為平常上班都坐著，然後坐姿都不正確，到後來發現自己也開始有駝背的困擾，使用倒立機後，這樣的問題就改善很多了~

你會駝背是因為營養素不足造成的，補足了自然就會抬頭挺胸阿.....建議你吃營養補助食品如：棗精、大豆蛋白、酪梨油、維他命C...等我自己和姪女都有駝背可是現在好了......所以我本身和家人都有在吃這些東西，還不錯喔

駝背~胸椎脊柱後凸http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...脊柱後凸症候群的治療需配合脊骨矯正、復健及日常生活的動作和運動來增加肌力及關節活動度，等到患部的症狀舒緩後，患者需要耐心的保健脊椎以及保持良好的運動習慣和姿勢，平常除了強化背部肌肉外，更需要注意自身的姿勢與使力的方�