騎腳踏車會頭痛以及運動強度問題 - 運動

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By Rachel
at 2008-12-08T00:00

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(一)因為大腿前側(膝蓋上方)的肉變多了加上很少運動的機會所以我買了一台室內腳踏車邊看新聞邊踩腳踏車大約一周2-3次每次各30分鐘不知道這樣運動強度夠不夠?身高/體重168/52我是女生(需要附上這個嗎?)(二)每次踩室內腳踏車甚至偶爾到室外去騎腳踏車大約運動5-10分鐘後頭側邊就突然好痛聽說運動要��
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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-12-08T11:03
頭痛因素很多，針對您運動後頭痛，血壓是否正常？以前是否很少運動？運動時週邊血管會擴張，也可能造成頭痛。建議運動前先喝一大杯水，看是否改善您的BMI只有18.4，體重應該算輕的您的運體目的應該主要是增進健康，而非減重如果您以前不常運動，尤其年紀較大者，剛開始運動應該採漸進式，避
Lily avatar
By Lily
at 2008-12-08T06:10
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By Tristan Cohan
at 2008-12-09T00:24
我每次都是去這里看的哦,http://lvmiss.com/俛亩咔卢
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By Bethany
at 2008-12-10T11:13
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!僳傺劄剠佌儖収

脊椎有受傷可以做的運動

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By Enid
at 2008-12-08T00:00
脊椎有受傷可以做的運動,有那些，呢脊椎有受傷可以做的運動,有那些，呢我的腰堆受傷很想運動，確找不到可運� ...

原本在土城的桑富士，現在改叫什麼名字

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By Irma
at 2008-12-08T00:00
之前有在那裡運動，後來桑富士遷館，據說是由房東直接繼續經營。想請問他現在的名字是叫什麼?有電話嗎還有�� ...

跆拳道常見的運動傷害

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By Xanthe
at 2008-12-07T00:00
想要問跆拳道什麼的所有動作最有可能會發生什麼運動傷害阿常見的是哪些??各位大大我很急因為這是我要做報告� ...

作何種”運動”能降低血脂肪及血液膽固醇?

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By Jacob
at 2008-12-07T00:00
請幫忙我擬定一份一週的運動計畫以降低血脂肪及血液膽固醇~急!

地中海型貧血跟健康的人的差別

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By Victoria
at 2008-12-07T00:00
是這樣的說~我想要知道患有地中海型貧血跟沒有患有地中海型的人，他們兩人運動前後的血壓值.心跳大概分別是� ...