體適能之肌力與肌耐力 - 運動

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By Jacky
at 2008-12-19T00:00

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Q1.請問如何增強小孩的肌耐力?Q2.請問增加肌力跟肌耐力的好處有哪些?Q3.請問肌耐力對骨骼的好處跟影響有哪些?Q4.請問增加肌力或肌耐力的運動跟動作有哪些?*感謝各位大大的幫忙跟解答*因為想要明白如何使身體更健康*請拜託不要張貼沒有分類的文章 >"<謝謝...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-19T16:27
1.請問小孩還在成長階段嗎?如果是最好不要亂訓綀,否則會影響到小孩的成長,尤其是重力的訓練,不過我覺得跑步跟游泳都是不錯的選擇,經濟又實惠。2如果在適當的增加對小朋友的成長及精神上會有很多的幫助,一來會幫助成長,身體也會比一般人健康,二來在精神方面會加增腦瑪琲的產生人會比
Michael avatar
By Michael
at 2008-12-21T00:26
A1:游泳、帶爬山、各種體育活動都行,前提是要有持續性,一方面孩子能持續學習,再來對孩子的大肌肉發展比較有效,當然肌耐力就在不知不覺中培養了。A2:運動員練習肌力與耐力主要是為了預防運動傷害,用在日常生活更不在話下,更可以養成良好姿勢,促進發育。A3:增加骨質密度,促進生長板的�

運動後應該喝低滲透壓的飲料嗎?

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By Noah
at 2008-12-19T00:00
大部份的人認為運動後喝低滲透壓的運動飲料其實會造成身體負擔,那喝低滲透壓或等滲透壓的飲料呢?有醫師或專� ...

高二牛頓第二運動定律

Andy avatar
By Andy
at 2008-12-18T00:00
請幫忙解這幾道題目要詳細一點最好有文字輔助說明告訴我為什麼要這樣解不要只有運算的式子 1.木塊質量M靜止 ...

宜蘭&九份旅遊行程

Andy avatar
By Andy
at 2008-12-18T00:00
宜蘭andamp;九份旅遊行程請幫我規劃一下~過年要家族旅遊3天2夜,到宜蘭andamp;九份預計從基隆回台中因為不知道怎麼 ...

高醫大運動醫學系學測要幾級分?

Irma avatar
By Irma
at 2008-12-17T00:00
如果推甄或申請資料都符合那麼學測大概要幾級分才比較穩能上高醫大運動醫學系

女生的那邊!!變鬆了!!可以再回來嗎??

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By Rosalind
at 2008-12-16T00:00
女生ㄉ那邊!!變鬆ㄌ!!可以再回來嗎??是要做運動嗎??還是??