體適能運動完身體肌肉酸痛 - 運動

By Charlotte
at 2008-03-18T00:00

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一個禮拜前上完體育課後，身體的上方部位，就是腹部、胸部這些地方用力的時候都會痛，這種疼痛會持續多久，這屬於運動傷害嗎，那如果沒有比較好，那去醫院看醫生要掛那一科?

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By Donna
at 2008-03-19T14:28

這位大大你的情形只是運動酸痛而已別擔心!這在運動生理學解釋成:肌肉纖維輕微受損,促成生化效應,導致受傷肌肉發炎浮腫.由於你平常沒有訓練到否些肌肉的習慣,還有運動熱身不夠所造成禿然加入強烈的運動,所以會造成肌肉酸痛,如果我評估沒錯的話,胸不應該是做伏地挺身所造成的,腹痛應該是做仰臥

By Isabella
at 2008-03-21T07:59

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