為什麼我運動完會沒胃口 - 運動

By Ingrid
at 2008-03-16T00:00

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不像一般人說的運動完會胃口大增我個人運動（約打3小時左右的籃球）完後什麼胃口都沒有，像是下午打完籃球，洗完澡還是什麼東西都不想吃，最多只吃得下水果、或喝水，有時候看到肉之類的還會覺得噁心，請問為什麼？知道得大大請告訴我，謝謝。...Showmore

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By Iris
at 2008-03-17T21:33

我有跟您想過一模一樣的問題喔！可是所有的新聞、課本、健康資訊的來源，卻都說應該是「食慾大增」才是"正常"的。有人說1.身體沒有足夠水分，運動過度，沒有休息，才會沒有食慾!2.運動完身體循環過於平常的狀態，造成沒胃口不過我有想到的是課本教過，運動會使血糖增高(運動時身體會消

By Leila
at 2008-03-19T04:12

因為你選擇的運動，讓你的左腳變長了。試著改變運動類別（例如，用右手揮棒的棒球或小白球），平衡你的雙腳，這種現象自然會改善，試看看吧！