請問我該補充哪些維他命呢？ - 運動

在知識+裡不能做推銷的動作所以可以給與你生活上營養所需的知識當然以前的我生病半年了一天一定要有15顆柳丁才能解除我在上廁所的感動為什麼？時常在冷氣房工作的人身體比較不是很好精神和專注力有時還不能讓自己的身體感到舒服而且眼睛是靈魂之窗，若受傷了還能繼續工作嗎？當你感到想要�

我見意你可以多補充一些維他命B.C還有蔓越苺..如果妳需要進一步的資料可以跟我聯絡..我手邊有些資料可以提供給妳

第一個，綜合維他命是一定要的，除非你每天五大類食物都有攝取到，營養均衡，不然任何人都建議一天一定要吃一顆綜合維他命(廠牌不拘)。第二，精神和專注力的話，個人建議應該是要吃深海魚油，補充DHA會增強腦力，讓大腦思路清楚。第三，眼睛累的話，應該要多攝取黃綠色的蔬菜，因為裡面含��

您好~你的狀況可補充綜合維他命+葡萄籽精華+適力寶(葉黃素)...這些營養品可幫助維護及提高身體機能...推薦你這家公司的營養產品..不僅是CGMP製藥流程製造...還有美國國家科學基金會（NSF）認證...澳洲藥物食品管理局(TGA)認證...ISO17025認證(目前全世界各國的認證機構..在國際貿易..產品開發與製造..以及

可以吃天然有機維他命，遠東有機螺旋藻，有德國有機認證，吸收率高達90﹪以上，礦泉水有機培養，生產過程中不添加任何化學肥料農藥，康是美，佑全藥局，大樹藥局，丁丁藥局有賣，100%純天然，不添加任何賦型劑，好吸收，有試用包備索，每瓶990元，450錠，經濟實惠!沒有副作用!素食可用!有機螺�

補充維他命B.C.E這三種維他命B1維持心臟及神經系統的正常功能維他命B2能量代謝及維持皮膚健康維他命B6蛋白質及胺基酸代謝維他命B12維護紅血球及神經系統維他命C促進皮膚新陳代謝維他命E提高體內新陳代謝促進循環順暢養顏美容維持健康...Showmore