體重停住如何減?? - 運動

By Blanche
at 2009-11-01T00:00

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我的體重一直下不去之前運動瘦了10公斤現在72，因為住校的關係也是吃學校ㄉ伙食現在又停住了所以想問問有什麼辦法可以在減????(我是學體育ㄉ)...Showmore

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By Oscar
at 2009-11-04T11:00

繼續維持做運動，時間跟量可以慢慢的增加，也可以變成少量多餐，絕對不能不吃!!學體育的通常食量都會很大，應該說你是學什麼體育的!如果是田徑的話，應該就不一定要很瘦或是什麼之類的!妳可以試著算算看妳的BIM值!!只要是正常的，那這樣只要維持你的運動，和飲食，基本上應該不太有問題!!XDDD.

By Eartha
at 2009-11-05T04:34

就繼續保持運動然後飯量開始減少可是一定要吃，不然節食以後更難瘦而且更容易復胖!!加油噢~~趕快衝破停滯期吧˙ˇ˙

By Tracy
at 2009-11-01T00:00

要怎麼做眼球運動?給我方法吧謝謝-我聽說按摩眼部的穴道可以對眼睛好一點請問要如何找到眼部的穴道和按壓方� ...

By Liam
at 2009-10-30T00:00

新的景點歐宜蘭運動公園的水舞秀每天下午四點到七點,整點播放20分鐘超棒的歐請問宜蘭還有哪些不錯的景點呢?.. ...

By Quintina
at 2009-10-29T00:00

1.女生月經來時不能夠吃什麼?2.女生月經何時會停?3.何謂更年期?4.女生月經來時能不能運動?5.男生夢遺何時會停?6.� ...

By Isabella
at 2009-10-29T00:00

如題：運動吃香蕉有何好處？只是單存的補充體力嗎？！運動後雙腳酸痛該如何迅速消除？！騎腳踏車，能瘦肚子 ...

By Mason
at 2009-10-28T00:00

我在跑步時，尤其是長跑，跑到一半容易肚子就痛起來跑的距離長短不一定，有時跑一下就痛，有時可以撐很久說 ...