眼球運動及按摩 - 運動

妳如果對按摩眼部的穴道沒有把握，怕不慎傷到眼球的話，那麼可以用以下按摩拇指［明眼穴］的方法來保養眼睛：圖片參考：http://pics12.blog.yam.com/15/userfile/d/dodoteng/...在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨，明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有��

眼睛可說是五官中最辛勞的了，無論是工作、休閒、逛街…等，不管做什麼事情都得使用到眼睛，大概只有睡眠時，眼睛才能得以休息。而用眼過度的結果，則容易造成視力受損、眼睛疲勞等症狀，尤其是現代人使用電腦、電視的情形普及，長期盯著螢幕看的結果，不僅讓眼睛一刻也不得閒，而且眼睛�

可以按壓眼匡周圍都是穴點.用中指或食指先按壓眉頭ㄉ眼窩.會感到酸酸ㄉ.順著眉毛下方往眼尾方向移動一指寬.往下一穴點.會經過眼袋.以此類推繞一圈.時間---單邊繞2圈.共左右2邊眼眶就是骨頭ㄉ窟窿.就是骨頭邊緣.整圈都是穴點ㄛ.力道以舒適為主不要痛.您也可以將毛巾沾濕熱水來熱敷眼睛3-5分鐘效��