生病時運動 - 運動

Frederic · 2009-10-28

Table of Contents

如果生病感冒了在感冒期間做一些運動(打球或是慢跑)讓身體溫度上升會讓身體好的更快還是會把身體搞壞?...Showmore

All Comments

Odelette2009-11-01

您好：再三叮嚀，生病時要多休息，此時身體處於虛弱狀態，運動會讓身體更加疲累，造成反效果，病好的更慢。打個比方，假設健康的身體，免疫防禦指數為10，運動過後防禦指數下降為5，但是略為休息後，指數會上升到12。久不運動，指數也會慢慢下降，也許從10下降到8。而病毒會在人體防禦指數��