運動的一些常識問題 - 運動

By Queena
at 2009-10-29T00:00

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如題：運動吃香蕉有何好處？只是單存的補充體力嗎？！運動後雙腳酸痛該如何迅速消除？！騎腳踏車，能瘦肚子嗎？！

All Comments

By Connor
at 2009-10-29T02:45

1~香蕉主要有維生素b群不但可以補充體力重要的是可以克服一些疲勞感~對於專業的運動員不論是訓練或是比賽都有很好的幫助在中醫學裡面雖然香蕉屬冷一般人會以為有傷的人不要吃香蕉~~其實並不完全正確香蕉是很好的營養來源~~只要不過量的吃對傷口其實有益無害2運動後的痠痛~~表示乳酸的堆積~同�

By Gary
at 2009-10-28T00:00

我在跑步時，尤其是長跑，跑到一半容易肚子就痛起來跑的距離長短不一定，有時跑一下就痛，有時可以撐很久說 ...

By Connor
at 2009-10-28T00:00

我是狹心症患者,原來血壓都很正常120/80,每次門診醫生幫我量都很正常,但是在上星期做跑步式心電圖再心跳再171下 ...

By Lucy
at 2009-10-28T00:00

如果生病感冒了在感冒期間做一些運動(打球或是慢跑)讓身體溫度上升會讓身體好的更快還是會把身體搞壞?...Showmo ...

By Elizabeth
at 2009-10-27T00:00

我每個禮拜都有四天早上起來做一些運動,其中三天是做30個伏地挺身(前十五個兩手掌較開後十五個較密),二十個滾 ...

By Caitlin
at 2009-10-27T00:00

其實我很沮喪要怎樣才能把平常好吃懶作的個性改便成第一好身材想做做運動或者出門郊遊都可以請提出意見...Sho ...