體重太重怎減??? - 健身

By Vanessa
at 2011-08-09T00:00

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請問各位太重的人如何有效的減肥?體重大約在120左右身高180肉質偏硬所以常是很多方法但幾乎都無明顯效果

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By Skylar Davis
at 2011-08-09T07:28

肉質偏硬..??那是脂肪堆積方法不是重點，重點在觀念，沒有被教導正確的觀念，再好的方法也只是白忙一場!!來自科學家的建議:真正有效的減肥方法，來自於習慣的養成1.每天5~7份的蔬果:幫助身體營養素化合，增加代謝2.多吃全穀類食物3.少量多餐:調節血糖值，降低不健康食物慾望4.每天適度運動5.適時

By Hardy
at 2011-08-10T08:44

nusin現在有出一套減肥產品https://www.nuskin.com/contentuskin/zh_TW/produc...你可以試試看,這是奧運選手指定商品我們也會定期的做減重課程,讓你受的健康和美麗這是一個讓你嚐盡各式各樣的美食還可以邊享瘦我身邊有很多例子,如果有興趣可以跟我聯絡了解了解http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=10000025...這款產��

By Damian
at 2011-08-11T23:17

減肥真的很辛苦!!!你要加油喔~!我已經用輕鬆的方式四個月減了17公斤了我還在繼續努力聽說減肥一起減會瘦得更快喔!!!邀請你當我減肥的夥伴~如果你減肥中遇到困難，也可以問我喔!...

By Anthony
at 2011-08-11T00:32

我現在使用的這產品.*********.食.品.使用後最明顯是我的肚子連腰那可惡的游泳圈也給我滾開使用了一個月現在快到我的目標介紹給你做個參考~有興趣可以去看看不管怎麼樣有效還是要顧及到健康!!!這是它的網址你可以參考看看~參考網站:輕鬆樂活...

By Caroline
at 2011-08-12T02:50

建議你可以試試~~甲殼素膠囊~~它可以抑制脂肪被吸收~~效果很好唷~~且飯前30分鐘吃會更好唷~~推薦給你~~奇摩拍賣~~美靚活力館...

By Charlie
at 2011-08-11T01:11

建議你也可以像我呀!以前我一直都很難瘦所以有朋友介紹我去找減肥診所減肥去減肥時我才發現原來我的代謝功能很差努力配合看了一段減肥的門診就很順利減掉10kg這是我的減肥成功心得給你參考如果有需要的話我先給你電話你在先電話跟他們診所約時間就能看減肥門診了29642345是一間叫伊法蓮診所它

By Ophelia
at 2011-08-12T03:58

你好！我曾經胖到100公斤，現在我70公斤，重點是我比從前來的健康、精神與睡眠、排泄都非常好，而且兩年來未曾復胖，也沒有為了身材而做任何一點運動，也沒有多花錢買減肥藥、產品，更沒算過熱量做過食譜，也不節食，什麼都吃，這一切都只是閱讀了一本書，叫《一定瘦》。跟你分享我的減肥

By Jacky
at 2011-08-10T05:32

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Kristin
at 2011-08-11T13:04

我原本也是利用運動跑步游泳打球而且克制自己不要吃太油炸的東西但還是失敗我想應該是我代謝真的真的很糟吧剛好那時看到室友吃盈姿精華膠囊食品感覺很不錯就是整個感覺有改變重點是!!吃了之後真的腰終於有曲線了臉也不那麼圓圓的了我的便秘問題也改善了很多所以我真誠推薦給大家給你們網��

By Lily
at 2011-08-10T14:51

＂沒有減不掉的肥肉~除非你用錯了方法＂正因為，我減得非常健康，目前也都維持的很好！不僅，讓我在短短六個禮拜，就瘦了26.8公斤^O^（沒錯...就是6週！您沒看錯，我也沒打錯）（很不可思議吧...我也是這麼覺得）而且，整個過程我都不用挨餓，也不需扎針，更不必吃藥...所以，我希望能夠把方法�

By Carol
at 2011-08-11T07:13

您好我看過144kg成功減掉80kg的案例,您才120kg,要減肥,應該更沒有問題.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與心得,簡單得和您分享一下,希望對您會有幫助.減肥醫師黃銘晁敬上...

By Andrew
at 2011-08-09T14:30

推薦你奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素大餐前服用，就能幫你分解掉許多油膩^^

By Poppy
at 2011-08-09T15:26

我叫MarciaTsao，你好我在某大醫院擔任護士多年常輪大小夜班痘痘冒個不停加上護理長常常雞排珍奶的招待害我身材慘不忍睹原本想說護士袍可以稍微遮一下結果上次陪男友回家居然被他家人說「屁股大比較會生喔不錯喔」我決定要變成模特兒身材蔡依林是我的偶像可是我無法像她一樣三餐過水炸雞咬幾

By Jessica
at 2011-08-09T03:44

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Aaliyah
at 2011-08-10T20:20

自己吃過的感覺與經驗就在這裡跟大家純分享囉~最早我也曾上網找過很多種減肥藥但我想有找過的人應該都有覺得疑~怎麼什麼都沒寫~還有~我真的買回來了~結果沒有寄件人資料想退貨也不知找誰找了一陣子又在藥局問很久才決定要買ZANTREX-3小甜甜請大家自行上網搜尋我想我只是吃一個食品,如果廠家能�

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