體重降了,體脂肪一直沒降,怎麼辦?? - 運動

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By Adele
at 2010-07-31T00:00

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我每天早餐和晚餐都是吃一顆蕃茄(不是小蕃茄)中餐就都吃菜喝湯,不吃飯每天也都固定在運動,下午兩點運動一次,晚上六點再運動一次每天照做完全不馬虎,已經一個月了體重確實有下降,之前不能穿的褲子也可以穿了這點我還蠻高興的!!!但是!!我的體脂肪一直在打轉,一下是35一下是34都沒有下降,請問是哪�
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All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-08-04T02:42
◎妳的體重降下來,是因為吃的少,動的多。◎請問你做什麼樣的運動呢?◎要降低體脂肪則需要做局部雕塑〈肌耐力訓練〉提供你一套完整、安全的運動方法,請持之以恆,相信一定會看到成效!我有一位學生4個月內體重減少8公斤,腰圍減少31公分。加油!!~~正確、安全的運動+健康飲食法=減重的��
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By Edward Lewis
at 2010-08-01T21:26
我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�
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By Iris
at 2010-08-02T07:43
哈囉~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ
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By Tracy
at 2010-08-02T12:18
體重降了,體脂肪一直沒降1.皮下脂肪可以中週波溫肚臍運動腰臀抬腿針灸埋穴等方式處理2.內臟脂肪可以低油脂低澱粉高纖天然食物中強度有氧運動處理3.適度補充好油亞麻仁油魚油橄欖油來促進油代謝
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By Rosalind
at 2010-07-31T12:46
您好運動一次請持續半小時,比較能瘦到體脂肪.想要健康又有效的減肥,建議您可以上google搜尋,目前點閱率第一名的,"減肥瘦身診所"或"減肥瘦身醫師"或"診所減肥方法"看過裡面有關減肥的文章,或許對您會有幫助.黃醫師敬上

女生想練肌肉(手臂、胸、腹)

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By Jack
at 2010-07-30T00:00
有人可以建議我重量訓量的方式嗎去查了知識家都覺得不太適合我我18歲目前發育似乎已停止平常有去健身房前陣� ...

宜蘭行程規劃

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By Iris
at 2010-07-30T00:00
請教宜蘭在地旅遊達人八月份安排宜蘭旅遊出發地:桃園住宿地點:第一天住員山鄉的卡渥汀民宿第二天住太平山 ...

如何健康的練肌肉~~~

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-07-30T00:00
如題;小弟想要練二頭肌俗稱小老鼠,和胸肌o那工具只有啞鈴,需要如何鍛練?最好是有圖示的說明較清楚o還有生活當 ...

緊急...30號要去宜蘭玩2天煩請規劃路線

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-30T00:00
這次很臨時,打算從新店走北宜且用騎車的方式規劃了一些點請大家給個建議,只有兩天的行程晚上應該會夜宿礁 ...

中學物理~運動定律的討論

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By Poppy
at 2010-07-30T00:00
中學物理~有兩種運動定律:牛頓運動三定律(國中理化/高中物理均有);克卜勒行星運動三定律(只有高中物理有)!請問 ...