高中男生該如何有效健身? - 健身

By Anonymous
at 2005-10-29T00:00

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我是一名高中學生，雖然不是很胖...但也不是很瘦...想要健身...使自己的身材比較好看...要如何使自己的手臂更有力氣並有肌肉的曲線ㄋ?要如何鍛鍊胸肌與腹肌呢?要如何使自己的腿不會有蘿蔔ㄋ?

All Comments

By Andy
at 2005-10-29T04:46

每天沒錢的話~每天做~伏地挺身跟仰臥起坐跟跑步或腳踏車騎山路有錢的話~每天去健身房第一次做不要做太多~對身體不好~~慢慢累積~幾天後~覺得做的很輕鬆再加次數

By Skylar DavisLinda
at 2005-10-28T00:00

請問雙陳案的濟州島皇冠假日大酒店，可以介紹一下那邊的賭場飯店給我知道嗎，任何一點資訊都行或網址

By Regina
at 2005-10-28T00:00

我很想去耶~有沒有大大去過可以給我建議的??想知道消費的價位等等~但我能挪出來的時間只有六日，平常日白天�� ...

By James
at 2005-10-27T00:00

我想知道元彬最近的動向~~~因為我好像有好伊陣子沒看過他了他是我覺得韓國眾多藝人裡比較可以看的三個之ㄧ可 ...

By Joe
at 2005-10-27T00:00

如題~~請問:皮膚上的橘皮組織是什麼意思呢??橘皮組織又是怎麼形成的呢??--------充字數的分隔線------------------------ ...

By Michael
at 2005-10-27T00:00

健身過後，有＂型＂了！但是，要做什麼才會真正增加＂力＂呢？做臨時工、粗工嗎？