高二夜校生想要在家練肌肉加如何長高 - 健身

By Connor
at 2013-01-27T00:00

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恩~我是高二夜校生白天都在家裡看書沒事也會運動運動想練肌肉有在書局買健身書之前有看一些知識+上面有大大寫還不到20歲練肌肉練太猛會長不高是真的嗎?要如何健身又不會練過頭呢?還有要吃些什麼才會幫助肌肉長大呢?(不要吃偏方的例如中藥之類的)還有在日常生活中如果沒空的話有沒有簡易的健�

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By Elvira
at 2013-01-31T01:02

減肥方法有哪些?想要怎麼減肥比較健康比較有效減肥方法有很多，用什麼方法減肥最有效又健康?這個問題我以前也想過，上網查了好幾天的減肥方法雖然效果因人而異，但很多減肥方法在我身上都不見效但為了減肥，我還是很有耐心的嘗試各種方法以下分享一些我嘗試過較有效的減肥方法及個人減肥��

By Hazel
at 2013-01-30T15:11

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By Delia
at 2013-01-31T07:44

嗨~你好!跟你分享我的減重過程我從國小就一直是胖胖的上了高中之後也因為自信心而開始減重但都沒成功退伍之後開始工作甚至胖到9X公斤!期間使用過一般大眾所知的少吃多動也有使用過所謂的節食和水果減肥法但卻都沒有成功我以為我永遠瘦不下來了直到有一天我的朋友推薦了我一個網站在裡面教��