要怎麼當健康的宅男？ - 運動

By Wallis
at 2013-01-25T00:00

Table of Contents

要怎麼當健康的宅男？我希望如果常待在家和放假幾乎都在家除了玩電腦外卻能不會整天盯著螢幕看像聽音樂、聽廣播那另一邊能做什麼？運動嗎？躺著？還有什麼是宅男可以做的事呢？...Showmore

All Comments

By Elvira
at 2013-01-27T23:29

我算是資深宅男除了被家人唸沒結婚外所有人都說我很健康，以下是大叔我的方法你參考看看找一份穩定可以養活你一輩子的工作所以我考公務員目前我就是(除非你家很有錢)每個禮拜最少運動2小時以上，我的話是每個禮拜跑步25公里以上不煙少酒少油的食物更不用說兵榔除了你家人不借錢給別人每個��

By Poppy
at 2013-01-29T07:50

宅男--健康的宅男~~1.幫忙做家事2.學習煮飯菜--當新好男人3.每天固定"伏地挺身"或"仰臥起坐"至少50下4.讀課外書--或學習語文5.寫e-mail或fb跟朋友互動6.閱讀新聞7.奇摩-知識--分析問題與回答問題~~腦部運動8.打電話問候長輩9.寫日記--規畫未來10.每天靜坐--20分鐘...Showmore

By Isla
at 2013-01-28T12:46

看a片打打手槍敖熬夜多吃油炸類沒事就盯著螢幕我每天都這樣過還是很開心啊

By Audriana
at 2013-01-27T10:42

我還是建議宅男，要出去走走戶外踏青，宅未必是要在家裡可以是一種心態，出門踏青接觸大自然，一個人也是一種宅運動看你自己喜歡做什麼運動，因為人要維持健康，必定要＂常欲小勞＂而不是閒閒沒事，身體過於安逸，反而不會健康。...Showmore

要怎麼當健康的宅男？ - 運動

All Comments

Related Posts

運動時間會影響減重效果嗎？中醫怎麼說？

有在家減肥不花錢不吃藥的辦法嗎?!

先減肥還是先做抽脂懶的運動捏

脊椎彎掉做啥運動可變健康的脊椎

瘦下半身運動