上樓梯容易喘,痠痛 - 運動

Madame · 2009-04-03

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每次上樓都會覺得有點喘,膝蓋也會痛,只爬兩層樓梯,需要休息兩三次......才40歲,怎麼骨頭會這麼差....印象中幾年前曾經在亞歷山大運動區,連續幾天長時間使用滑步機(類似跑步機),之後就發現有膝蓋的問題,.........請問像這種情形看診該看哪一科,或是該補充哪種食物或營養品呢.....謝謝...

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Sandy2009-04-04

酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞，上下樓梯容易喘，體態是肥胖、下腹突出--------爬樓梯容易累、喘，建議應依個人體能調慢速度，讓爬梯的時間可持續久一點效果較好

Leila2009-04-04

其實腳跟、膝蓋或背部疼痛的人，除了其他姿勢不良引起之外，最主要是來自於雙腳的姿勢不良，有些人並不是因為站姿不良，而是自己腳本身弓部較高，所以不管穿再好的鞋子或鞋墊，都無法提供足部適當的支撐。我們的腳就像高樓大廈的基礎，和身體共同地承受著不正確姿勢，在每日密集使用下，�

Oliver2009-04-05

1.吳神父新足部健康法2.脊椎/骨骼自然健康法,值得您信賴;是最安全有幫助的方法喔!吳神父就是因髖關節及膝關節有問題才發現這樣的好方法

John2009-04-07

建議您去看復健科或骨科,營養品的話可以請醫生診斷病情之後再決定