也有愛美的權利不~ - 運動

Daph Bay · 2006-08-16

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恩~因為本身還是個學生~沒什麼錢買機能型內衣~~所以很怕會有外擴和副乳的出現...請問有什麼運動或是什麼食物可以使胸型更好~和upup

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Christine2006-08-20

[1]運動（1）身體平躺，雙腳屈膝，雙手各拿一瓶裝水的600cc寶特瓶先將雙手向左右伸展，注意不可碰到地面，再將雙手向上舉起重複動作20次，此動作可強化胸部肌肉，讓胸部更集中。（2）站著，雙手各握裝滿水的寶特瓶，向左右伸展開，並與肩膀平行，接著雙手向上舉，停住約三秒後放下，重複動作�

Thomas2006-08-16

如果你月經已經過的話那在月經過後喝四物飲不錯唷還有平常攝取木瓜.海鮮.豆漿.牛奶都是滿有用的!!你也可以加上按摩大概一次5~10分鐘一天2~3次不過如果你有空可以多按幾次但不要太誇張<按到破皮紅腫@@">我知道的穴位...手的小拇指外側手臂小腿然後胸部下方順便推薦一家內衣曼黛瑪蓮她家的�