仰臥起坐~伏地挺身 - 伏地挺身

Andy · 2005-08-05

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請問仰臥起坐~伏地挺身會影響身高的發育嗎~因為最近有再做可是又想長高~怕會有衝突所以問一下各位大大會影響嗎?

All Comments

Isla2005-08-05

這些動作基本上是不會抑制身高發展做運動之前都要先暖身減緩運動傷害想要長高跳繩跟自然蹲跳是不錯的選擇^^

Hedwig2005-08-09

我記得有資料說過~其實是會的~如果你年紀太小太早做的話~肌肉會變硬~這樣會有點阻礙道生長的~

Doris2005-08-09

仰臥起坐和伏地挺身病不會影響身高,一ㄍ是練腹肌,一個是練手臂肌肉.自然蹲跳也不會長高,只能讓你跳躍能力提高,(一般是打藍球前做ㄉ運動)