做什麼”””運動””””可以豐胸?? - 運動

Doris · 2006-08-25

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做什麼\"\"\"運動\"\"\"\"可以豐胸??要運動的!!不要按摩或吃什麼東西沒有運動可以豐胸的話打一個沒有!!就好了...Showmore

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Megan2006-08-27

第一節擴胸運動　　伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣﹔始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身