健身器材的使用方法 - 健身

Kumar · 2010-01-04

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我想請問一下健身器材的使用步驟跟鍛鍊的肌肉是哪個部位跑步機腳踏車機俯臥勾腿肌大腿伸展機手臂彎曲機坐姿推舉機滑輪下拉機肩部推舉機謝謝

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Isla2010-01-05

建議你可以找健身房的網站哦也可以跟朋友一起討論看看耶謝謝

Brianna2010-01-08

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG