健身跑步

健身??一起來~提供點意見><” - 健身

Rosalind avatarRosalind · 2008-02-05

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請問,如果沒辦法去健身房,也沒辦法買健身器材(例如:跑步機、啞齡...等)而且本身也沒甚麼經濟可以支援,所以,請問要如何可以不花錢就健身??我希望可以練出一點點的背肌跟腹肌如果有人知道的話,請教教我謝謝><"
健身跑步

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Rae avatarRae2008-02-08
白領男性健身輕鬆入門圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_1.gif白領階層當中，有些男性職員因平時不注意運動，飽餐過頻，故腹部脂肪逐日囤積，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外�