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各式熱量表(藍莓土司是重點) - 健身

Franklin avatarFranklin · 2012-07-10

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能不能給我各式食物的熱量??早餐店的,豆漿店的,麵店的,零食的,飲料店的...之類的還有一定要有藍莓土司的熱量?以及一些0~~300大卡的食物拜託急需~~~~~,謝謝>
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All Comments

Rae avatarRae2012-07-11
另類回答~~想知道熱量是怕胖嗎？會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量肥胖並不是吃了什麼或是吃了太多造成減肥不可能只靠吃某樣食物或不吃某樣食物就能達成能不能減重成功不在於該吃什麼或是多吃什麼，而是在於飲食的方式每種食物都含有身體所必需的某些營��
Harry avatarHarry2012-07-10
爛根本沒答案什麼知識+應該是知識-吧
Xanthe avatarXanthe2012-07-14
每天堅持這樣的行走30分鐘到1個小時，2～3個月後你就可以看到效果。而且，根據美國哈佛大學研究，如果每天都這樣走上30分鐘可以達到減肥和延年益壽的神奇效果。走路減肥每天走多久才有效。根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。瑞士日內瓦大學生物統計學研究員�
Faithe avatarFaithe2012-07-12
計算卡路里….不用那麼辛苦啦!!!!跟減肥奮鬥已經夠辛苦了還要對付數字，跟你分享我的過程，我也很胖過，別人的眼光，自己擔心身體健康後來下定決心減重後，使用的方式當然是大家都知道的，飲食搭配運動，所以我是:超＊纖＊素（睡前空腹三小時喝兩包）速＊纖益＊菌＊群（餐前一顆）草－本－�