國中生棒球疑問 - 健身

Skylar DavisLinda · 2010-06-20

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我目前是國2生國3的學生我體格是163CM53KG請問這樣會太重嗎我速球可達到12XKM這樣算快嗎我的球種有:滑球變速四縫曲球這樣夠應付國中的打者嗎還有我想多做重量訓練請問我該怎做勒...Showmore

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Freda2010-06-22

我是個國三棒球隊的應屆畢業生=]守位有二壘游擊投手(長中繼型)我的體格跟你差沒多少所以其實並不會很重通常國中速球有到120km以上對付受過正統訓練的棒球生有相當的本錢不過如果空有球速而沒有控球可是很糟糕的呢對於一個國二生的投手有變化球壓制、誘騙打者上當當然不錯不過變化球尤其是像�

Skylar Davis2010-06-23

有潛力身高還能長高的話!!基本訓練不要馬虎下盤很重要跑步!跑步!...Showmore

Barb Cronin2010-06-24

你應該要先練下磐因為臂力的重量會影響你的身高163其實有點矮以你這種年紀來說如果你不想在張高的話啞鈴伏力挺身就盡量作吧不過還是有其他方法的投手需要爆發力建議你每天練跑來回衝刺還有跳繩體重還OK球種其實這樣就夠了...Showmore

Olive2010-06-20

國中不要做重力訓練不然會長不高

Connor2010-06-24

http://blog.xuite.net/bojun570916/bojun

Erin2010-06-23

國中120KM算快...如果想把球速提升到130以上就買測速槍吧1台不貴...才5千多元拍賣網址http://goods.ruten.com.tw/item/history?21005277268......Showmore