最近投籃不會進 - 健身

一般來說~無論距離的遠近投籃的姿勢都是一樣的~~先從持球的姿勢:1:將慣用手的手掌完全張開貼於球上~掌心不可貼球2:身體正對籃框~將球舉起至大約頭頂的右上方3:手肘約成90度角~手腕跟前臂角度約120度~手肘要向前不可向外~就有點像兩手要夾起來的樣子4:手腕要稍微向外彎~使食指跟前臂成為一直線~正�

小弟替您解答...投籃不準一.手感問題..二.投球姿勢三.熟練度其實..投籃這種外線能力要很準世界上都有投球姿勢改善你的弧度還有熟練度要保持你原本姿勢一直做投籃練習有些人投球有夠醜為什麼很已很準就是熟練度很高天天都在投球抓到訣竅..所以您也可以像神射手一樣只是花點功夫花點時間累是一�

之前我練習太累有時候也是會這樣~之後我漸漸的開始調整我會去罰球線閉著眼睛投球感受出手姿勢有無不順然後再檢查球有沒有歪~再慢慢調整回來~(這時候如果太累的話你會感覺雖然姿勢對可是還是會有點力不從心~)...Showmore

我建議你先休息個幾天或一個禮拜再去打球千萬不要不斷的投籃你現在應該是遇到瓶頸休息完畢去打的時候先從籃下開始再到中距離練習跳投和勾射盡量把球的幅度拉高就算沒直接近也可以在籃框上周旋一會兒再掉進籃框接著再練45度腳擦板和罰球最後才去投三分如果可以的話投籃最好帶一點旋轉可以��

體力沒了是會影響到準度，看你怎麼去分配體力啊，像我沒體力就站外面等球順便休息，防守的話就別太貼了，體力都沒了貼上去被過還要追，還有你要注意影響準度的是食指跟中指，這兩指很重要，至於突然不準的話可能是練習不夠吧，一個最強的射手不一定是最準的但一定是最穩的，這樣隊友才會�

打到籃框前緣是因為你投球太平了要有拋物線可能你之前熟悉的姿勢跑掉了或是你到不同球場打球對籃框根據離不熟悉也有可能可以從比較接近籃框慢慢投去抓感覺然後再慢慢往3分線移動這樣投籃的準對會慢慢增加多多練習熟能生巧當身體熟悉了很容易隨便投就會進加油慢慢練就會變神射手喔!!...Showmor

準度不是天生就有的看歷史上一些偉大的射手他們私底下可都是苦練再苦練雖然坦白說有些人對籃框感覺就是比較好可是那些也都是在體能好也沒有防守壓力的情況下要在高壓與體能負荷下有良好的準度唯一的方法就是苦練再來就是投不進也不要灰心信心很重要手感本來就是很微妙的東西有時候也是會�

只要你一直刻意的去練習投球就好了多投幾次就會進步