國二身高還不到150公分 - 健身

我爸媽也沒很高但我個人覺得長高期好像跟月經第一次來的時間有關(我月經較慢來)月經第一次來之後半年吧我媽就開始給我喝長高的中藥(高一就不喝了)結果我國一倒數三個矮國三下變全班女生最高高了十公分吧高一二還在長現在大學固定166了1.那時國三基測補習班時我吃滿多的有點肉比較容易抽高2.��

看我這邊囉!!!※現在想要長高不是問題啦~※♦小矮子也能變巨人!!!!我之前是個在高三還☞165公分的男生身高問題根本就是我自卑的原因…我爸看到我這樣也不忍心，所以去網路上找了好多資料也剛好看中一家波﹌神◈生﹌技的日▪日▫高▪精▫華，他也想說除了買產品之外也要買一些比較有保障的，��

三個月長高6公分！我辦到了！半年長高15公分！我更是辦到了！短短的半年我從150小矮人晉身到165長腿妹耶！！國一的時候，因為150公分一直被周遭同學叫小矮人後來媽媽就決定幫我買下很多人都推薦的S✪美✪人高✪登✪鈣我媽是打客服電話去訂購，為她服務的吳小姐跟我媽說有五送一的優惠精打細算

打籃球或跳繩做跳躍式動作，例如:在牆壁畫線每天跳上去一直碰到那條線補習班老師說我們的後腳跟有長高的接受器，我們要常常做跳的動作，所以游泳是無法長高吃起司(含鈣質)睡覺時不能有燈光，因和生長激素有關三餐吃得飽...

1.多運動例如:投籃.打羽球.跳繩.游泳等都是可以長高的運動2.早睡早起身體好:千萬不可以熬夜.不然會長不高3.營養要均衡.不要偏食4.多吃含鈣的食物例如:小魚乾.海帶.綠色蔬菜.牛奶.豆漿..........5.進入青春期當出現第二性徵之初,請母親帶你去中醫診所,請醫生開轉骨藥方長高.希望我的解答能對你有所幫��

多運動多打籃球跳跳繩之類的再來就是飲食要均衡還有睡眠一定要充足這樣要就比較有機會長高

長高真的不會很難，切記要做到下面幾點：多運動、三餐飲食均勻、睡眠要充足、別熬夜。如果再搭配一些鈣片還是一些營養品效果會更好我本身在發育期間就是太愛玩了，每天都趴趴走，又挑食還有熬夜，不知不覺我就變成朋友裡面最矮，不瞞您說，我才149..自從上了高中才後悔，媽媽聽人別介紹後��