適合學生健康減重的方法(廣告勿入) - 健身

By Rachel
at 2014-03-05T00:00

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我目前是國二生，體重66公斤.身高155cm很多人都說:要吃才長高.以後再減，但我沒辦法忍受。月經在國小6年級就來了，所以一直長不高。希望網友可以貼健康.均衡菜單。早餐我來不及準備.午餐吃學校.只有晚餐能控制。但我會嘴饞。(有試過晚餐吃青菜。但撐不下去，只撐了一週，但明顯的感到肚子鬆鬆�

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By Margaret
at 2014-03-07T07:54

我是覺得不要一口氣瘦很多,只要身體健康,自然會瘦下來,使用太激烈的方式瘦身很容易復胖,而且心裡壓力會太大,減肥這種事一定要達到身心平衡的,你目前還是學生,所以只要努力維持幾個方式就能瘦得健康~1.早晨起來先喝一杯溫水再進食2.餓的話就吃水果(蘋果是最好選擇,容易增加飽食感)3.常喝水,勿碰�

By Blanche
at 2014-03-07T02:40

你好哦，跟你分享一下我多次的減肥經驗給你參考哦!我自己真的試過超多減肥方式。例如:少吃多動、晚餐不吃、蘋果餐、紅豆飯、清淡飲食....我都吃過。但不是沒效就是瘦了一點點馬上復胖回來。甚至還因為營養補均衡暈倒送醫院看到身邊很多朋友用過***、中醫埋線、中醫減重、塑身衣，一開始有瘦�

By Sarah
at 2014-03-07T17:25

便便順暢一日生活表，便便不停留以下是便便順暢女的一天生活表，便便不停留1.剛起床喝溫鹽水每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增?腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應，藉此軟化糞便)。一旦養成習慣，每早喝過後就會自然產生便意。2.早餐前小腹按摩step1.早上起�

By Regina
at 2014-03-05T19:00

教你三種快速瘦身法　　想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。　　1．全流質減肥法　　這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。�

By Ingrid
at 2014-03-06T06:17

關於你的問題讓我回想到一段過去我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣然而內心卻是很自卑的直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好危�

By George
at 2014-03-07T18:02

告訴你7天甩掉30公斤的秘密狂瘦爆瘦激瘦http://thin333.com/...

By Audriana
at 2014-03-05T07:30

我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�