如何加快跑步速度?有何技巧? - 跑步

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朋友要和我比賽,賭了950元,但我可能會輸,除了練習以外也在鑽研技巧,但沒啥結果,可以請大大幫忙一下嗎?快開始了,謝謝。

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Quanna avatarQuanna2015-05-29
練習雙倍距離跑步以外,中間穿插間歇跑步並且加強下盤力量,像重訓等等
Michael avatarMichael2015-05-28
你有多高﹖一米六嗎﹖你輸定了﹗