如何消除腿部水腫問題!? - 健身

1.少吃澱粉(碳水化合物)2.少吃重口味(鹽),以防代謝不良會囤積在下半身3.清除宿便4.在游泳池裡來回走上一個小時(要浸到下半身),阻力越大越好5.利用食物療法!~~~~~使你下半身變纖細的食物下半身肥胖分肌肉型、脂肪型、水腫型三種類型可針對富含蛋白質、維生素B群及礦物質的食物來做挑選。蛋白質中的

有水腫的現象,建議可以穿　賽格華彈性襪　來增加腿部的血液循環,可預防水腫腫情況,我穿過感覺很好穿,可以去杏一＆維康詢問

試試看自然的養生食品,不一定要依靠藥物治療,薏仁就是不錯的東西,網路知識都查的到他的功效,排毒~利尿治水種~美白.....上網查查會很清楚,我媽媽水腫很多年~醫師說吃藥沒有用,後來聽說薏仁利尿排毒,就開始吃薏仁漿,後來真的好了,介紹給你...http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e137689...這邊的薏仁不是普

我都是~1.抬腿30分鐘以上2.喝溫溫的綠茶3.按摩小運動大S書上有寫喝~黑咖啡~不然喝喝薏仁湯消腫早上時喝薏仁水（去買薏仁粉來煮）！中午時候就會排很多尿而體類囤積的水也能消去唷非常有效！還可以美白對身體也有幫助這是最簡單ㄉ另外以下是以中藥方式中藥茶飲加穴位按摩－教你消除腿部浮腫圖�