請問如何讓肩膀變寬(我是男的) - 健身

去健身房健身啊！呵呵...多吃有營養的食物，少吃垃圾食物、多運動...就是最好的方法！...像張宇哥他很年輕的時候...也是很瘦，瘦的像皮包骨一樣...可是後來因為他吃很多，變的很胖！...為了奇跡演唱會還特地減肥！在半年就瘦了將近10公斤呢！...你看張宇哥現在看起來是不是很壯碩厚實啊？？...所��

我是天生的,我媽常說我是"橫著長大"的!

長期游泳！是一個好方法！