請給我一個健身模式.. - 健身

Gary · 2005-05-15

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我可以運動的時間是2130-2240每天都可以有人可以針對亞力中港分部的器材給我一個課表或建議嗎?星期三全天有空其他則是2130-2240想健身..幫幫忙.....Showmore

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Thomas2005-05-15

你其實不需要一個課表只要每天練不同ㄉ部位就行ㄌ做重要ㄉ事讓你ㄉ肌肉有歇息ㄉ時間