誰能提供一份最適合的健身計畫''''我已是亞力山大會員 - 健身

By Agnes
at 2005-05-14T00:00

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我每天可以練一個小時'''''提供一下吧最好是能配合他的儀器

All Comments

By Freda
at 2005-05-18T02:54

這個的話我會建議你找亞歷山大的教練,幫你測'體適能"才知道你的身體狀況還有需要加強的部位看你的需求和狀況才能去安排最適合的器材與時間,重量也才能夠達到你想要的目的如果你是要減肥的話~運動時間一定要超過30分鐘因為前30分鐘所流出來的汗都是身體裡的水分再30分鐘後的運動才能真正

By Oliver
at 2005-05-13T00:00

請問亞歷山大會不會像佳姿一樣請問亞歷山大會不會像佳姿一樣有誰能告訴我.........謝謝

By Olga
at 2005-05-12T00:00

請問台北那裡有大型健身器材店,有展示各種健身器材可供比較選購?

By Hardy
at 2005-05-12T00:00

如題做伏地挺身會長不高嗎??和一些健身問題:由於想讓自己的體力跟身材進步所以本人想訓練自己的身體但惟獨伏 ...

By Freda
at 2005-05-11T00:00

有關健身的營養問題?若要練出肌肉要吃些什麼東西?

By Ophelia
at 2005-05-11T00:00

請問「天炫男孩」是新的團體嗎？可大致告訴我他們的資料嗎？