有關健身的營養問題? - 健身

By Puput
at 2005-05-11T00:00

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有關健身的營養問題?若要練出肌肉要吃些什麼東西?

All Comments

By Madame
at 2005-05-13T02:54

你想練出肌肉呀~~簡單呀~早餐要喝豆漿(因為蛋白質豐富!)蛋白質是組成肌肉ㄉ主要營養唷!所以平日也多吃一些含豐富蛋白質ㄉ食物~~EX:魚.肉類.........等等

By Madame
at 2005-05-09T00:00

一定要到健身房才練的出胸肌嗎??一定要到健身房才練的出胸肌嗎?

By Edwina
at 2005-05-08T00:00

最近想健身,希望讓肌肉結實一點,所以希望能知道如何用啞鈴鍛鍊身體.請各位大大幫幫忙唄~~(基本上,我蠻希望能�� ...

By Lydia
at 2005-05-08T00:00

去健身房運動，為什麼沒練出肌肉卻換來一身酸痛？

By Isabella
at 2005-05-07T00:00

我17550公斤........猴子一隻and#39;and#39;and#39;and#39;and#39;and#39;這一身最大的願望就是能變胖and#39;and#39;and#39;and#39;最胖� ...

By James
at 2005-05-02T00:00

請問一下~在桃園龍潭中壢地區哪邊有賣健身腳踏車啊?價位大概是多少呢??大賣場會有賣嗎??