對腎有益的食品~獲有害的食物 - 運動

最進額頭常常冒痘痘~不知道是步是因為之前吃太久ㄉ皮膚藥現在沒吃ㄌ照理說吃藥不是傷肝ㄇ我查隻是又說鵝頭冒鬥士心火大腎不好還是因為我最近有再吃栗子~栗子是屬於燥熱ㄉㄇ?可是又說栗子是固腎聖品對腎很好那位蛇ㄇ我額頭還會冒痘痘到底哪些食物對腎比較好多運動能改善ㄇ?哪些食物不能吃...