仰臥起坐

小腹很突出怎麼辦 - 仰臥起坐

Candice avatarCandice · 2005-10-19

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我的肚子正面看..和小腹式平的....側面看就很離譜...在腰的部份..整個是凹進去的...也就是說小腹側面看是整個很突出..雖然它是平的我原本有做仰臥起坐...肚子有線條..有點小肌肉..滿好看的可是小腹卻依點都沒變...每天用手按摩小腹一年多了也是沒用==快爆炸了誰可以告訴我到底是怎麼了~"~...(我媽�
仰臥起坐

All Comments

Faithe avatarFaithe2005-10-23
下面是我的減重經驗有關於消肚子有很好的方法你可以試試看，至今腰身還維持在23腰(我是女生)體重也維持在46、47左右(我從53公斤減下來的)如果你要瘦，一定要避免「便秘」所以如果你沒有天天排便就要想辦法改善要多吃青菜，青菜的纖維比水果多，熱量相對來說也比較低想減掉身上的肥肉(也就是脂
Bethany avatarBethany2005-10-22
to小敏沒吃就凸了..吃了比屁股還凸吧==||而且我特別容易脹氣...to寶妮我覺得我是天生的..怎麼辦2005-10-1921:57:29補充：to有氧我不是胖..我是瘦的時候還有討厭的死小腹...仰臥起坐肚子都做到有腹肌了..小腹還是一塊..指示變硬了=="2005-10-2217:32:56補充：TO有氧小腹跟肚子一樣嗎?因為我肚子不怕..平平的小��
Annie avatarAnnie2005-10-19
有可能是胃凸喔~你平常就是醬ㄇ?還是吃飽飯後比較明顯?大S有教一招~無時無刻都縮小腹~夾屁股~醬小腹會縮~還會讓屁屁變結實!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2005-10-22
其實有些人是天生的不然就是宿便太多而且千萬不可以喝冰的飲料他會造成小腹更大因為子宮遇冰會自動行成脂肪來保護少吃多運動也是很重要的p.s.有人是說小腹大是因為內臟移位的關係所以要給整骨醫生壓...不過不希望嘗試每個人的體質都不一樣...Showmore