意思就是說我現在胖胖的有辦法靠這樣減肥嗎?? - 伏地挺身

By Jake
at 2005-10-12T00:00

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想請問一下...假如單做練腹肌的仰臥起坐和伏地挺身除了讓身體受下來之外...也可以瘦臉嗎??意思就是說我現在胖胖的有辦法靠這樣減肥嗎??

All Comments

By Cara
at 2005-10-16T04:32

這兩種當然也是一種方法不過減肥首推有氧運動去跑步吧~慢慢跑喘了就放慢速度不要停跑個一兩個鐘頭再走個十五分鐘緩和一下一個星期大概跑個二至三天不要每天跑對膝蓋很傷喔~還有睡前一個半鐘頭左右就不要吃東西了p.s我以前聽我同學說過一個瘦臉的方法不過不知道有沒有用~"~就是拿一張紙阿�

By Erin
at 2005-10-14T15:32

好像是

By Ula
at 2005-10-11T00:00

請問各位該如何正確使用拳頭做伏地挺身呢??因為教練要求我們那樣做的時候拳頭(就是接觸地面的那個部分)超痛�� ...

By Sandy
at 2005-10-11T00:00

我想問一下聽說一直作同一個健身訓練..久了以後就不會有效果了要換一個訓練方式才能繼續練。是嘛?!仰臥起坐�� ...

By Kumar
at 2005-10-11T00:00

小弟120公斤重(==~170幾公分而已)18歲~怕以後當不了兵~但今天做了個蠻蠢的事~跟室友們賭說我如果能仰臥起坐200下(� ...

By Blanche
at 2005-10-11T00:00

我身高170CM體重54KG我練的出來胸肌嗎?!我陷再有一小塊的胸肌但我想練大塊一點ㄟ伏地挺身和舉啞鈴我都有在做但� ...

By John
at 2005-10-10T00:00

我在國2時有在做仰臥起坐.舉雅玲.做伏地挺身練身體但從那時到現在就只有長2公分(現在高2)我還有機會長高嗎???