左旋肉鹼(卡尼丁) - 健身

Charlie · 2014-10-17

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請問左旋肉鹼(卡尼丁)，是屬於食品類還是藥品呢?市面販售的DHC左旋肉鹼，減肥效果好嗎?謝謝

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Regina2014-10-19

簡單地説，如果運動量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥並無幫助。　　一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。　　只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量�