請問閃到腰如何復建 - 健身

By Dora
at 2014-10-10T00:00

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以前有閃到腰過，所以只要一搬重物腰部就會有瞬間一點點的疼痛感，想問該如何做才能幫助痊癒，或者有無加強附近肌肉的方式以免二度傷害(脊椎)，感謝各位幫忙。

All Comments

By William
at 2014-10-11T08:56

很多人會因為運動健身,車禍撞傷或是搬重物時姿勢不正確造成腰椎錯位(腰椎椎弓閉鎖性骨折).因為錯位的腰椎會壓迫到血管而讓血液無法流通所以會痠麻,而易位的脊椎因為擠壓椎間盤而造成突出現象.我有位朋友因搬重物姿勢不正確而不慎造成腰椎錯位,他後來經人介紹找到專業的整復師幫他把錯位的部

By Anonymous
at 2014-10-13T05:36

台北很多醫院,去照張x光,看看椎間有無狹窄,可判斷椎間盤情況若都ok,就是妳講的肌肉肌腱韌帶了,這個可物理治療一陣子外加復健運動

By Freda
at 2014-10-14T23:19

請參考網址:http://dreamonefly.pixnet.net/blog/post/208482568也許對你有幫助。

By Tracy
at 2014-10-13T11:08

筋絡損傷使用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心

By Anonymous
at 2014-10-10T13:45

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術通常一次可以痊癒(但我在台北)2014-10-1106:27:34補充：你可以按下我的名字進入即可參觀或跟我連絡

By Jake
at 2014-10-10T10:27

本頁右上角搜尋欄查找『工作正確使力』『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』2014-10-1018:37:31補充：本頁右上角搜尋欄查找『思舒酸痛凝膠』雖然名為酸痛凝膠抹全身各自處的痘痘一樣有效注意避免過度刺激不要直接抹在抹傷口及黏膜上傷口及黏�

By Selena
at 2014-10-12T08:02

只要一搬重物腰部就會有瞬間一點點的疼痛感，想問該如何做才能幫助痊癒?這個要看當事人的位置[腰部]分上，中，下。或是脊椎微側彎也會影響。只能面對面教導方式，個別指導。方能有成效。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本.書內彩色图文有詳細解