上大學想學武術 - 健身

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By Suhail Hany
at 2014-10-02T00:00

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我是女的今年17歲身高162體重60公斤我的目標是考上成大參加裡面的空手道社還有拳擊社我想知道如果要先練習體能每天至少要跑多少公里？平常社團訓練會不會很累參加兩個會不會太多？拳擊社會有對打練習嗎？女生適合學拳擊嗎？？
Tags: 健身

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By Harry
at 2014-10-02T12:57
1.我想知道如果要先練習體能每天至少要跑多少公里？答:如果想練體能以過來人的身分告訴你，幾公里都好，先試著讓自己可以天天跑，就算下雨，穿著雨衣也去跑，這樣你就會養成習慣了，(可以先試試一千六不休息喔!!)2.平常社團訓練會不會很累參加兩個會不會太多？答:其實累不累還是其次，是看自

請問如何練精瘦肌肉

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By Jessica
at 2014-10-02T00:00
我最近三個月有在健身練到身上有點線條了而最近幾天想開始喝乳清蛋白但怕喝了肌肉會變太粗請問如何練出像李 ...

最自然的隆乳手術有推薦的診所嗎?

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By Elvira
at 2014-10-02T00:00
隆乳最重要的就是看起來要自然摸起來要很柔軟請問台北有沒有推薦隆乳技術好的診所啊?因為我真的很想要讓胸�� ...

有不用走路又不佔空間的健身器嗎？

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By Bennie
at 2014-10-01T00:00
個人滿懶得走路的，又不能不運動，有什麼健身器可以輕鬆運動的？家裡也不大，希望不要介紹太佔空間的，謝謝 ...

請問有人要轉讓高雄九如健身工廠會籍嗎？

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By Hamiltion
at 2014-10-01T00:00
請問有人要轉讓高雄九如健身工廠會籍嗎？請回信到michelle50530atyahoo.com.tw可以的話，煩請註明名字電話方便聯絡謝 ...

划船機的健身動作可以瘦哪裡啊？

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By Rae
at 2014-10-01T00:00
之前看到一篇文章，原來拔河隊是用划船機做訓練的！難怪身材那麼健美！想要問使用划船機健身，主要是可以瘦 ...