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常常想伸懶腰... - 健身

Dinah avatarDinah · 2015-05-02

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常常坐一坐就會覺得身體悶悶酸酸的感覺，想伸懶腰，不過我並沒有坐很久，大至半個小時小至10幾分鐘。請問是否跟姿勢不良、桌椅不合有關?或是其他原因?(but我就算坐直也會覺得酸酸的想伸懶腰@@..
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All Comments

Steve avatarSteve2015-05-02
我就算坐直也會覺得酸酸的想伸懶腰?原因:任何3C產品使用之後，眼睛緊盯螢幕。而手滑手機，也是使用的一種。如低頭族。而且任何運動完後，久座，都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處部。把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，��
Delia avatarDelia2015-05-02
http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473病除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息才可以根治本頁右上角搜尋欄查找『筋傷敷療』『筋傷復健』『中醫筋傷』『疏經活血湯』『筋傷食療』『鮭魚油』『葡萄糖胺』2015-05-0314:16:59補充：http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473病除了藥也需要改善飲食偏好及生活作息
Ingrid avatarIngrid2015-05-03
聽你的敘述並還不到去求醫的狀況，建議可以採取以下的方法試試:1.每天睡眠時間要充足(8小時以上)，而且時間要固定規律2.水分補充要正常(最好定時補充)3.身體有悶悶的感覺時，可以稍微走動一下4.午間可以適度的瞇一下，小憩30分鐘左右............希望以上回答，對你會有所幫助!!...Showmore